هوش هیجانی در افراد بعنوان یک توانایی مهم محسوب می‌شود و نقش موثری در روابط انسانی و عملکرد اجتماعی افراد دارد، چرا که افراد با هوش هیجانی بالا راحت‌تر می‌توانند با احساسات دیگران درگیر شوند و نقطه نظرات آن‌ها را درک کنند. این افراد در ارتباط برقرار کردن و مدیریت رفتارشان قوی‌تر هستند. آزمون هوش هیجانی بار اُن یکی از پرکاربردترین ابزارهای روان‌سنجی است که کارکردهای عاطفی، هیجانی و اجتماعی افراد را مورد ارزیابی قرار می‌دهد.
هوش هیجانی به معنای توانایی نظارت بر احساسات و هیجانات، کنترل اضطراب‌ها و تنش‌های خود و دیگران است.
هوش هیجانی دارای پنج بعد است که به شرح زیر است:
خود تنظیمی: به توانایی در کنترل رفتار، افکار و احساسات به جهت افزایش رفتار مطلوب و جلوگیری از رفتار نا‌مطلوب گفته می‌شود.
خودآگاهی: یک تجربه شخصی است که فرد از ماهیت خودش آشنا می‌شود.
همدلی: همدلی به معنای درک دنیای اطرافیان می‌باشد. به عبارتی حالتی است که در آن می‌توان احساسات افراد نظیر خشم، ترس، اضطراب و … را کاملا درک کرد.
انگیزه داشتن: انگیزه میل به انجام دادن کاری است که برای بقای هر فردی لازم است.
مهارت‌های اجتماعی: داشتن مهارت‌های اجتماعی به ما کمک می‌کند تا بتوانیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم.
هوش احساسی، حالت خود ارتجاعی، خودکارآمدی، خود کنترلی، دانش پنهان و هوش کاربردی، مهارت سیاسی و هوش اجتماعی. برای تقویت هوش هیجانی ضروری است.
برای اندازه گیری میزان هوش هیجانی آزمونی توسط ریون بار اُن، روانشناس اروپایی و نظریه‌پردازان هوش هیجانی طراحی شده است که یکی از رایج‌ترین تست‌های حوزه روانشناسی محسوب می‌شود.
این آزمون دارای نود سوال است که به شکل طیف لیکرت پانزده مولفه را مورد بررسی قرار می‌دهد.
از این تست می‌توان برای دو گروه سنی نوجوانان و بزرگسالان استفاده نمود.
هوش هیجانی به معنای توانایی نظارت بر احساسات و هیجانات، کنترل اضطراب‌ها و تنش‌های خود و دیگران می‌باشد.
هوش احساسی، حالت خود ارتجاعی، خودکارآمدی، خود کنترلی، دانش پنهان و هوش کاربردی، مهارت سیاسی و هوش اجتماعی. برای تقوقیت هوش هیجانی ضروری است.
هوش هیجانی دارای 5 بعد اصلی می باشد که عبارتند از:
