عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد. عزت نفس را می‌توان مجموعه‌ای از افکار، احساسات، عواطف و تجربه‌ها تصور کرد که در فرایند زندگی اجتماعی شکل می‌گیرند. مجموعه هزاران برداشت، ارزیابی و تجربه‌ای که فرد از خود دارد، باعث می‌شود که نسبت به خود احساس خوشایند، ارزشمند بودن یا برعکس آن را داشته باشد. پرسشنامه عزت نفس آیزنک که شامل 30 سوال می‌باشد، ابزاری جهت سنجش میزان عزت نفس افراد است و توسط آیزنک تنظیم شده است.
عزت نفس پایه‌ای است که ما در طول زندگی بر آن تکیه می‌زنیم و یکی از عوامل مهم در موفقیت ما محسوب می‌شود. عزت نفس اعتماد به ارزش یا توانایی‌های خود است، و به احساس و دید کلی یک فرد نسبت به خودش اشاره دارد. عزت نفس شامل باورهای مربوط به خود مانند “من خودم را دوست دارم” یا “من لایق خوشبختی هستم” می‌شود و همچنین حالات عاطفی مانند پیروزی، ناامیدی، غرور و شرم را در بر می‌گیرد. باور به خود و پذیرفتن خودمان، به ما ایمان به توانایی‌ها و انگیزه انجام کارها و پذیرفتن چالش‌ها را می‌دهد. مطالعات مختلف تایید کرده‌اند که عزت‌نفس رابطه مستقیمی با سلامت روانی و سلامت کلی ما دارد و بهتر است این واقعیت را برای خودمان و اطرافیانمان، به‌ویژه کودکان در حال رشدی که با آنها تعامل داریم، در ذهن داشته باشیم.
آیزنک یکی از بحث برانگیزترین و پرکارترین روانشناسان قرن بیستم است که یکی از مهم‌ترین نظریه‌ها درباره ابعاد مختلف شخصیت را ارائه داده است. پرسشنامه «آزمون عزت نفس» توسط او تنظیم شده و شامل 30 سوال است و به شما کمک می‌کند میزان عزت نفس خود را سنجیده و دیدگاه صحیحی نسبت به ضعف یا قوتتان در این زمینه پیدا کنید، و در جهت بالا بردن عزت نفستان قدم بردارید.
