به ارزیابی کلى فرد از شخصیت خود «خودپنداره» یا «خودانگاره» مى‌گویند. پرسشنامه خودپنداره راجرز که شامل 14 سوال با 7 گزینه می‌باشد به بررسی خودپنداره فرد در دو مرحله خود واقعی و خود ایده‌آل می‌پردازد. خود واقعی یعنی شخصیت و تصویری که فرد در حال حاضر از خود می‌بیند. خود ایده آل یعنی شخصیت و تصویری که فرد آرزوی آن را دارد.
درکی که شما از شخصیت خود دارید و آنچه که در نظرتان شما را به عنوان یک شخص تعریف می‌کند، “خودانگاره” یا “خودپنداره” نام دارد و می‌تواند شخصیت و رشد شما را تعیین کند. برای مثال، اگر خود را فردی مهربان می‌دانید، “مهربان بودن” بخشی از خودپنداره شماست و این ویژگی می‌تواند به جزئی کلیدی از هویت شما تبدیل شود. خودپنداره شامل همه جوانب شخصیتی شما مثل موارد اخلاقی و عادات روزمره، استعدادها، علایق و باورهای سیاسی شما را نیز شامل می‌شود.
در روانشناسی، نظریه‌های زیادی در مورد خودپنداره وجود دارد. یکی از پذیرفته‌شده‌ترین چارچوب‌های خودپنداره توسط روان‌شناس کارل راجرز مطرح شده است. او معتقد بود که خودپنداره را می‌توان به سه جزء اصلی تقسیم کرد: “خود ایده آل” که چشم انداز شما از کسی است می‌خواهید باشید، “خود واقعی” (تصویر شخص از خود) درکی است که در حال حاضر از خود دارید، و “عزت نفس” که به معنای ارزشی است که برای خود قائلید و باور دارید که مستحق آن هستید.
درک خود نقش مهمی را در حفظ سلامت روان انسان ایفا می‌کند. فرم پرسشنامه خودپنداره راجرز ایپُل با 14سوال ساده، درک شما را از ویژگی‌های مختلفی که ممکن است داشته باشید، می‌سنجد و به شما در شناخت دیدتان نسبت به شخصیتی که دارید کمک می‌کند.
