پرسشنامه اضطراب کتل

سنجش اضطراب درونی و بیرونی

اضطراب به عنوان یک حالت آزار دهنده که به خودی خود می‌تواند ریتم زندگی عادی افراد را مختل کند می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات روانی بسیار جدی‌تر باشد. سنجش میزان اضطراب درونی و بیرونی بودن آن نقش مهمی در کنترل این حالت دارد. تست‌های روانشناسی متعددی برای سنجش میزان اضطراب افراد تهیه شده‌اند که تست اضطراب کتل یکی از معروف‌ترین آن‌هاست. در ادامه به ارائه توضیحاتی در مورد این تست روانشناسی خواهیم پرداخت.

معیار سنجش اضطراب در تست اضطراب کتل

اصلی‌ترین محور سنجش میزان اضطراب در نظریه کتل، تفاوتی است که بین دو نوع صفات صوری(surface traits) ) و صفات پایه یا عمقی(source trait ) وجود دارد. صفات صوری، در حقیقت همان ویژگی‌های رفتاری هستند که دوام و ثبات کمی دارند و در ظاهر کاملا آشکار هستند. این صفات ظاهری بر اثر احساسات درونی و صفات عمقی پدید می‌آیند و در حقیقت محصول صفات عمقی هستند. صفات عمقی، منبع اصلی بروز رفتارها و شکل گیری صفات صوری هستند. طبق نظریه کتل چون صفات عمقی ماندگار و بادوام هستند و منشا صفات ظاهری به حساب می‌آیند نقش مهمی در شکل گیری شخصیت انسان و کنترل رفتار وی دارند.

پرسشنامه اضطراب کتل (CAQ) شامل چهل سوال است که ۲۰ سوال اول آن اضطراب‌های پنهان که با صفات عمقی در ارتباط هستند را بررسی می‌کند و ۲۰ سوال دوم آن اضطراب آشکار یا همان حالت و رفتارهای زودگذر را می‌سنجد. این مقیاس برای زنان و مردان که حداقل ۱۴ سال سن دارند قابل استفاده است و می‌تواند میزان اضطراب افراد در فرهنگ‌های مختلف و جوامع گوناگون را اندازه گیری کند.

علائم اضطراب در تست اضطراب کتل

علائم استرس و اضطراب در افراد مختلف متفاوت هستند. به طور کلی می‌توان گفت چون استرس معمولا به محرک‌های بیرونی وابسته است علائم آن زودگذر هستند. در حالیکه اضطراب یک حالت درونی است که ممکن است حتی محرک خارجی هم نداشته باشد و بسیار عمیق‌تر از استرس است. علائم اضطراب می‌توانند از یک احساس کوتاه و زودگذر تا یک اختلال فیزیولوژیک متغیر باشند.

علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، افزایش تعداد تنفس، حالت تهوع، سرگیجه، عدم تمرکز کافی، اختلال در دستگاه گوارش، لرزش بدن و… از رایج‌ترین علائم اضطراب هستند. هر فرد با توجه به سیستم عصبی و نیز شدت تنش محیطی وارد شده ممکن است در شرایط مختلف علائم متفاوتی را بروز دهد. در تست اضطراب کتل که یک پرسشنامه چهل سواله است با بررسی علائم اضطراب از جمله تنفس شدید، تعریق، عدم تمرکز، خشکی دهان و… میزان اضطراب فرد اندازه‌گیری می‌شود.

نحوه شرکت در تست اضطراب کتل

همانطور که پیش‌تر هم اشاره شد تست اضطراب کتل به صورت یک پرسشنامه ۴۰ سوالی در اختیار افراد قرار می‌گیرد. بهتر است به تمامی سوالات پاسخ دهید. پاسخگویی به تمام سوالات تقریبا پنجاه دقیقه زمان نیاز دارد. هر سوال دارای سه گزینه است که یکی درست، یکی نادرست و دیگری بین این دو است. سعی کنید به تمام سوالات پاسخ قطعی بدهید تا میزان اضطراب شما با دقت بیشتری قابل اندازه گیری باشد.

با خواندن هر جمله می‌توانید در صورت تایید یا عدم تایید جمله گزینه مورد نظر را انتخاب کنید. اگر واقعا نمی‌توانید به صورت قطعی جمله را تایید یا رد کنید می‌توانید گزینه بین این دو را انتخاب کنید. درمانگر شما با بررسی پاسخ‌های داده شده و سنجش علائم بالینی می‌تواند میزان اضطراب شما را تشخیص دهد.

سخن پایانی
در این نوشتار اطلاعاتی پیرامون پرسشنامه اضطراب کتل ارائه شد. این پرسشنامه یکی از معتبرترین پرسشنامه‌های روانشناسی برای سنجش میزان اضطراب افراد است. در تست کتل با بررسی پاسخ‌ها، درمانگر می‌تواند میزان اضطراب افراد و نیز درونی یا بیرونی بودن آن را تشخیص دهد. کنترل سریع اضطراب می‌تواند از بروز اختلالات اضطرابی مانند فوبیا، پانیک و… جلوگیری کند.